Jakich witamin Ci brakuje?
Jeśli często masz nieświeży oddech, oznacza to, że brakuje Ci witaminy B3.
Nawet przy niewielkich siniakach, siniaki pojawiają się i nie znikają przez długi czas - to za mało witaminy C.
Zaparcia mogą być spowodowane niedoborem witamin z grupy B.
Zawroty głowy i szumy uszne - niedobór witamin B3 i E, a także manganu i potasu.
Zaczerwienienie oczu, niemożność szybkiej adaptacji w ciemności, jęczmień - niedobór witamin A i B2.
Pojawia się łupież - niedobór witamin B12, B6, F i selenu.
Ciemne i łamliwe włosy są oznaką niedoboru witamin B, F i jodu.
Wypadanie włosów - niedobór witamin B9, C, H, inozytolu.
Bezsenność - niedobór witamin z grupy B, potasu i wapnia.
Częste krwawienia z nosa - niedobór witamin C, K i B3.
Trądzik i czerwone plamy na szyi są objawami niedoboru witamin A i B.
https://t.me/c/2046044700/448…
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz