Dla jednych pospolity chwast, który czepia się ubrań na leśnych ścieżkach. Inni w ogóle nie zwracają na nią uwagi, a jeszcze inni podczas spacerów żartobliwie przyczepiają jej pędy do ubrań. A to zioło, czyli przytulia czepna (Galium aparine), to jedna z bardziej wartościowych roślin zielnych. Najczęściej spotykana jest na łąkach, polach uprawnych i w lasach. Jej właściwości zdrowotne znane były w medycynie ludowej już w pradawnych wiekach, a obecnie są one na nowo odkrywane.

Ziele przytulii czepnej działa przeciwzapalnie, przeciwbólowo i antybakteryjnie. W jej pędach i kwiatach znajdziemy takie substancje, jak: witamina C (wpływa na odporność organizmu i produkcję kolagenu),

kumaryna (działa uspokajająco, przeciwbakteryjnie, przeciwzakrzepowo i przeciwwrzodowo), flawonoidy (działanie przeciwzapalne, usprawniają pracę układu krwionośnego), garbniki (wykazują działanie bakteriobójcze i łagodzące),

antrachiniony (działają moczopędnie i przeciwnowotworowo, oczyszczają organizm z toksyn), taniny (wspierają układ odpornościowy, zapobiegają alergiom), glikozydy (wzmacniają mięsień sercowy, regulują ciśnienie),

saponiny (wykazują działanie antyseptyczne), sole mineralne i olejki eteryczne.

Dzięki tym licznym dobroczynnym składnikom roślina ta poprawia krążenie krwi, leczy zakrzepicę, choroby nerek, a nawet pomaga w stanach wyczerpania organizmu.

Napary z przytulii czepnej stymulują przepływ limfy i oczyszczają ją, wspomagając węzły chłonne w walce z rozmaitymi stanami zapalnymi.

Wykazuje pozytywne działanie na regulowanie pracy serca i obniżenia ciśnienia krwi, a dzięki właściwościom oczyszczającym zmniejsza ryzyko miażdżycy.

Dzięki działaniu moczopędnemu przytulia czepna przyczynia się do regulacji gospodarki wodnej w organizmie, niwelując obrzęki czy chroniąc przed zatrzymaniem moczu w nerkach. Nie jest jednak zalecana w okresie ciąży i karmienia piersią.

Macerat na zimno przygotowywany jest bez gotowania i parzenia — zimna woda wyciąga z rośliny substancje aktywne, które wysoka temperatura by zniszczyła.

MACERAT Z PRZYTULII CZEPNEJ

3-4 garście świeżej przytulii czepnej — całe rośliny z łodygami i listkami

500ml zimnej wody filtrowanej lub źródlanej

Cząstki cytryny

Plasterki świeżego imbiru

Przytulię dokładnie płuczemy pod zimną wodą następnie lekko zgniatamy w dłoniach. Wkladamy do dzbanka lub słoika i zalewamy zimną wodą — przytulią musi być całkowicie zanurzona. Dodajemy cząstki cytryny i imbir. Całość przykrywamy gazą i wstawiamy do lodówki. Macerujemy przez 8-12 godzin. Następnie przecedzamy przez sitko lub gazę

Pijemy rano na czczo — pierwsza szklanka na pusty żołądek ma najsilniejsze działanie detoksykacyjne.

W ciągu dnia — małymi łykami między posiłkami.

Nie pijemy przytulii wieczorem — działa moczopędnie więc nocne bieganie do toalety może być uciążliwe.

Badania potwierdziły, że zimna woda wyciąga z przytulii czepnej znacznie więcej substancji aktywnych niż gorąca.

Więc jeśli czepiała się Was kiedyś przytulia to teraz już wiecie dlaczego.

Pokaż mniej