Problemy z trzustką — jak je rozpoznać?

Jakie są najbardziej charakterystyczne symptomy świadczące o spadku poziomu wydolności narządu, jakim jest trzustka? Są to przede wszystkim:

• bóle brzucha,

• wysoka glikemia,

• nudności,

• wzdęcia,

• biegunka,

• wymioty,

• gorączka,

• brak apetytu,

• rumień wędrujący,

• zażółcone białka oczu.

Problemy z trzustką mogą dawać szereg objawów, które nie są już tak oczywiste. Jakich sygnałów nie powinieneś bagatelizować? Należą do nich: przewlekłe zmęczenie, ból głowy, świąd skóry, żółtaczka, powiększenie pęcherza żółciowego oraz zmiany skórne. Nie lekceważ również nagłego spadku masy ciała.

Najczęściej występującymi chorobami trzustki są:

• torbiele trzustki,

• kamica trzustki,

• ostre zapalenie trzustki,

• przewlekłe zapalenie trzustki,

• autoimmunologiczne zapalenie trzustki,

• rak trzustki.

Podstawą profilaktyki powyższych schorzeń jest zdrowa i zbilansowana dieta, a także ograniczenie spożywania alkoholu i szkodliwych substancji, w tym tłuszczów trans.

Właściwości przeciwzapalne diety i jej wpływ na pracę trzustki

Warto pamiętać, że dieta wspierająca pracę trzustki to taka, która wykazuje działanie przeciwzapalne, zmniejsza ryzyko powstawania zastojów żółci, przyspiesza procesy przemiany materii i wycisza dolegliwości ze strony przewodu pokarmowego. Jeśli pojawiły się u ciebie problemy związane z pracą trzustki, to w takim wypadku należy stosować bezwzględną dietę lekkostrawną.

Jakie pokarmy są przeciwzapalne? Wśród składników jadłospisu dozwolonych w protokole wyciszającym zapalenia znajdują się świeże owoce i warzywa, źródła błonnika, wysokiej jakości tłuszczów, w tym kwasów omega-3, i pełnowartościowego białka oraz komponenty o niskim indeksie glikemicznym.

Wspomagaj się także przeciwzapalnymi przyprawami, np. imbirem, gałką muszkatołową, cynamonem, kurkumą, szafranem, rozmarynem oraz goździkami. Nie wolno zapominać również o wyrównaniu niedoborów pokarmowych i eliminacji przetworzonych produktów z jadłospisu.

Jeśli chodzi o profilaktykę chorób omawianego organu, to należy unikać przejadania się, smażenia potraw i spożywania tłustych dań. Jak wspomóc pracę trzustki? Do swojej codziennej kuracji włącz składniki, które są żółciopędne. Wpływają one na syntezę soku trzustkowego oraz wydalanie żółci z dróg żółciowych i pęcherzyka żółciowego. Dzięki temu usprawniają one trawienie i niwelują dolegliwości pokarmowe.