CIEKAWOSTKA na Dzień Dobry
CZERWONE KROPKI NA CIELE – SZEPT CIAŁA…
Wyświetl więcej
Lubię to!
Komentarz
Udostępnij
CIEKAWOSTKA na Dzień DobryCZERWONE KROPKI NA CIELE – SZEPT CIAŁA
Kiedy na naszej skórze pojawiają się czerwone kropki, zwykle chcemy je jak najszybciej ukryć albo usunąć. A może… zamiast walczyć, warto posłuchać, co próbują nam powiedzieć?
Skóra to granica – pomiędzy tym, co wewnętrzne, a tym, co zewnętrzne. To najczulszy organ, który wchłania nasze emocje i pokazuje światu to, czego nie wypowiadamy.
Czerwone punkty mogą być niczym iskry ognia, które wydostają się na powierzchnię, gdy wewnątrz nazbierało się za dużo żalu:• gniewu,
• frustracji,
• niewypowiedzianych słów,
• poczucia, że ktoś przekracza nasze granice.
W ujęciu psychosomatycznym czerwone kropki często łączą się z wątrobą – organem odpowiedzialnym za oczyszczanie i równowagę. A w emocjach wątroba to złość i żal.
Kiedy nie wyrażamy emocji, ciało może wyrzucać je przez skórę.
Czasem te punkciki są też wołaniem:„Spójrz na mnie, uznaj mnie, nie ignoruj już tego, co we mnie żyje”.
Czerwone punkty mogą wskazywać na miejsca, w których przepływ życia został zatrzymany:• Mogą mówić o lojalności wobec przodków, którzy musieli milczeć i nie mogli pokazać gniewu ani bólu.
• Mogą być sygnałem, że noszę w sobie emocje nie swoje – matki, ojca, rodu.
Ciało wtedy woła: „Zatrzymaj się. Oddaj to, co nie jest Twoje. Uznaj swoją granicę”.
W ustawieniach, gdy ciało pokazuje zmiany na skórze, często widać, że ktoś był zepchnięty na margines, niezauważony, upokorzony.
Kropki jak małe czerwone pieczęcie wołają:„Uznaj to. Daj temu miejsce. Wtedy ja przestanę musieć o tym przypominać”.
Energia czerwieni to energia życia, ognia, przetrwania.
Kiedy pojawiają się czerwone kropki, to jakby czakra podstawy lub sakralna mówiła:„Za dużo napięcia, za mało uziemienia”.
Możesz wtedy:
• stanąć boso na ziemi,
• oczyścić się w wodzie,
• oddychać głęboko,
• a przy wydechu pozwalać, by złość i napięcie odchodziły.
ZAPROSZENIE
Zamiast pytać: „Jak to wyleczyć?”, zapytaj ciało:
• „Co chcesz, żebym wreszcie zobaczyła?”
• „Czyj gniew w sobie noszę?”
• „Gdzie moje granice zostały przekroczone?”
Bo czerwone kropki nie są karą.
Są szeptem Twojej duszy, która woła o uwagę, miłość i uznanie.
MEDYTACJA – Rozmowa z ciałem i czerwonymi kropkamiUsiądź lub połóż się wygodnie. Zamknij oczy. Weź kilka spokojnych oddechów…
WEJŚCIE W OBECNOŚĆ
Weź głęboki wdech nosem… i powoli wypuść powietrze ustami.
Poczuj, że z każdym wydechem Twoje ciało robi się coraz cięższe, spokojniejsze, bezpieczne.
Połóż rękę na miejscu, gdzie pojawiły się czerwone kropki – albo wyobraź je sobie w ciele.
Poczuj pod dłonią delikatne ciepło.
ROZMOWA Z CIAŁEM
W myślach zwróć się do swojego ciała:„Witaj. Widzę Cię. Dziękuję, że pokazujesz mi prawdę, której nie umiałam wyrazić. Nie walczę z Tobą. Chcę Cię usłyszeć.”
Pozwól, by w tym miejscu pojawił się obraz, wspomnienie, uczucie. Nie oceniaj. Tylko zauważ.
Może poczujesz tam złość, żal, smutek, a może coś jeszcze innego.
Powiedz:„Masz prawo tu być. Przyjmuję Cię. Już nie musisz krzyczeć przez skórę.”
USTAWIENIE WEWNĘTRZNE
Wyobraź sobie, że za Tobą stoją Twoi przodkowie – matka, ojciec, babcie, dziadkowie…
Zobacz ich twarze. Może ktoś z nich nosił w sobie gniew, którego nie wolno było pokazać.
Powiedz w sercu:„Widzę, że Wy musieliście milczeć. Z szacunkiem oddaję Wam to, co należy do Was.
Ja wybieram żyć w swoim ciele w spokoju. To, co było Wasze – zostaje przy Was.”
Poczuj, jak z Twojego ciała odchodzi ciężar.
UWOLNIENIE PRZEZ ODDECH
Weź głęboki wdech do miejsca, gdzie pojawiły się czerwone kropki… i z wydechem pozwól, by wyszło z Ciebie napięcie, ogień, stłumiona energia.
Kilka razy powtórz:Wdech – "przyjmuję życie."
Wydech – "oddaję złość, która nie była moja."
ZAMKNIĘCIE I UKOJENIE
Połóż dłonie na sercu i powiedz:„Dziękuję, moje ciało, że jesteś moim przewodnikiem. Słucham Cię. Od dziś wybieram patrzeć na siebie z miłością.”
Zobacz, jak czerwone kropki rozświetlają się od środka złotym światłem – nie jako problem, ale jako znak przebudzenia.
Weź ostatni głęboki oddech. Otwórz oczy.
Ta medytacja może być Twoim rytuałem za każdym razem, gdy ciało pokazuje Ci coś przez skórę.
~ Iwona Grzesik, dziękuję
CUDowności dla Wszystkich Nas
Dbajmy o Siebie
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz