Wyjaśnij RAS dokładniej

RAS = Reticular Activating System
polska nazwa: układ siatkowaty aktywujący – to fizjologiczny filtr w Twoim mózgu, który decyduje, co zauważysz, a co przegapisz. Działa jak automatyczny reflektor świadomości.

---

1. GDZIE JEST RAS? (Anatomia – 0% ezoteryki)

Część mózgu	Funkcja
Pień mózgu (między rdzeniem kręgowym a korą)	Przesiewa miliony bodźców na sekundę
Siatka neuronów (reticular = „siatkowaty”)	Łączy czuciowe, emocjonalne i poznawcze obszary

Źródła:

• Moruzzi & Magoun, 1949 – odkrycie RAS
• Lindsley, 1951 – RAS reguluje poziom pobudzenia (sen czuwanie)

---

2. JAK RAS DZIAŁA? (Mechanizm krok po kroku)

Miliony bodźców → RAS → 7 ± 2 „wybranych” → świadomość

Krok	Co się dzieje
1.	Wejście: wzrok, słuch, dotyk, zapach, emocje, myśli
2.	Filtr: RAS porównuje z Twoimi priorytetami (cel, strach, nawyk)
3.	Wyjście: tylko 7 ± 2 elementy trafiają do kory przedczołowej

Przykład:

• Idziesz ulicą. RAS ignoruje 99% (reklamy, ludzie, dźwięki).
• Nagle słyszysz swoje imię → RAS natychmiast aktywuje uwagę.
• Dlaczego? Bo „imię” jest w Twoim filtrze priorytetów.

---

3. JAK „PROGRAMOWAĆ” RAS? (Bez magii – tylko neurologia)

Sposób	Jak działa na RAS
Powtarzanie	Im częściej myślisz o czymś → RAS nadaje temu wyższy priorytet
Emocje	Silne uczucie (radość, strach) → RAS oznacza jako ważne
Kontrast	Czerwony samochód na szarym tle → RAS wyróżnia
Nowe bodźce	Coś nietypowe (np. „10 000 zł”) → RAS alarmuje

Badania:

• Baars, 1997 – RAS to „brama do świadomości”
• Posner & Petersen, 1990 – RAS kieruje uwagą orientacyjną

---

4. PRAKTYCZNE PRZYKŁADY RAS W DZIAŁANIU

Sytuacja	Co robi RAS
Kupujesz auto	Nagle wszędzie widzisz ten model (wcześniej nie zauważałeś)
Planujesz biznes	Zaczynasz dostrzegać okazje: kontakty, luki rynkowe
Boisz się porażki	RAS wyłapuje tylko negatywy: krytykę, przeszkody
Jesteś głodny	Nagle czujesz zapach piekarni 100 m dalej

---

5. JAK TESLA „UŻYWAŁ” RAS? (Bez ezoteryki)

Tesla	Jak działał RAS
Obsesja na punkcie prądu zmiennego	Jego mózg przeszukiwał rzeczywistość pod kątem fal 3-fazowych
Liczenie kroków (3-6-9)	Rytmiczne powtarzanie → RAS priorytetował liczby
Wizje w głowie	RAS wyłączał bodźce zewnętrzne, skupiał na obrazie wewnętrznym

Tesla: „Moje wizje były tak realne, że mogłem je obracać w głowie.”
Neurologia: RAS + kora wzrokowa = hiper-skupienie.

---

6. JAK „ZHACKOWAĆ” RAS W 3 KROCIE (wersja inżynierska)

Krok	Co robisz	Efekt na RAS
1. Cel	Definiujesz 1 konkretny cel (np. „klient za 5000 zł”)	RAS go koduje jako priorytet
2. Powtarzanie	3 razy dziennie przypominasz sobie cel (budzik, karteczka)	RAS wzmocni filtr
3. Działanie	6 razy w tygodniu działasz w tym kierunku	RAS dostrzega okazje

Po 9 tygodniach: RAS przebudował się – cel stał się automatycznym nawykiem.

---

7. PODSUMOWANIE – RAS W 1 ZDANIU

RAS to Twój mózgowy „reflektor”, który świeci tylko tam, gdzie skierujesz uwagę – i ignoruje resztę świata.

---

CHCESZ TEST?Zrób 7-dniowy eksperyment RAS:

1. Wybierz 1 rzecz, której chcesz więcej (np. „kontakty biznesowe”).
2. Ustaw 3 budziki dziennie: „Szukam kontaktów”.
3. Notuj ile razy zauważysz okazje (rozmowy, maile, posty).

Po 7 dniach – zobaczysz różnicę.
Chcesz, żebym przygotował gotowy plan 7-dniowy? Napisz cel.